ARTI MARZIALI E COMBAT
Le discipline marziali scelte in Dunamis rispondono a questi tre criteri:
sono arti marziali contemporanee, con una storia di sviluppo molto recente e ancora in evoluzione; si interessano agli aspetti reali e concreti del combattimento; contengono in sé tutte le caratteristiche del "fare arte". Non sono perciò discipline tradizionali, puramente estetiche né automatiche.
Boxe
Insegnanti: Francesco Ambrosino e Hermes Marzagalli
Sede: Dunamis Darsena
Scopri l'arte della boxe con il nostro corso completo, ideale per principianti e pugili esperti. Questo programma offre un allenamento intensivo che combina tecnica, forza e resistenza. Gli studenti impareranno i fondamentali della boxe, inclusi i vari tipi di colpi, le combinazioni, la difesa e il movimento sul ring. Le lezioni comprendono esercizi di potenziamento fisico, lavoro sui sacchi, sparring controllato e strategie di combattimento. Con il supporto di istruttori qualificati, il corso si concentra non solo sul miglioramento delle abilità pugilistiche, ma anche sulla disciplina mentale, la fiducia in sé stessi e il rispetto per l'avversario. Perfetto per chi desidera avvicinarsi a questo sport come hobby, per mantenersi in forma, o per prepararsi a competizioni agonistiche.
Grappling
Insegnanti: Elio Ellero, David Pozzi e Daniele Santisi
Sede: Dunamis Darsena e Dunamis Loreto
Il Grappling, da alcuni inteso come Brazilian Jiu Jitsu No-Gi, da altri come disciplina autonoma, consiste di fatto nella lotta libera senza l'utilizzo di indumenti o divise. Praticato con maglia aderente e pantaloncino, il grappling sviluppa tutto il repertorio tecnico della lotta, fatto di proiezioni, controlli, leve, strangolamenti e attacchi alle gambe. Si tratta di una disciplina in cui confluiscono le diverse acquisizioni del Judo, del BJJ e del Sambo russo, oggi alla base del combattimento tipico delle MMA.
Jeet Kune Do
Insegnante: Claudio Aiello, Francesca Camerini e Daniele Santisi
Sede: Dunamis Darsena e Dunamis Loreto
Il Jeet Kune Do nasce da alcune geniali intuizioni di Bruce Lee come artista marziale e filosofo del combattimento. A partire da lui si sviluppa negli ultimi decenni articolandosi in varie scuole anche molto diverse tra loro. Quello che le accomuna è un approccio scientifico al combattimento puro, libero dalle regole delle competizioni.
Non trattandosi né di un'arte o sistema marziale, né di uno sport codificato, ma di un concetto filosofico a cui si accompagna un certo stile marziale e un certo approccio al combattimento, si rivela particolarmente adatto al campo della difesa personale, dell'addestramento nei corpi militari e nella preparazione per le MMA.
Kali Escrima
Insegnante: Claudio Aiello e Daniele Santisi
Sede: Dunamis Darsena e Dunamis Loreto
Il Kali filippino è una disciplina che combina tecniche di combattimento con armi e a mani nude, enfatizzando la fluidità, la precisione e la reattività. Durante il corso, gli studenti apprenderanno l'uso di bastoni, coltelli e altre armi tradizionali, insieme a tecniche di difesa personale e combattimento corpo a corpo. Le lezioni includono esercizi di coordinazione, drills, sparring controllato e strategie di combattimento. Sotto la guida di istruttori esperti, il corso sviluppa abilità fisiche, prontezza mentale e la capacità di adattarsi rapidamente in situazioni di combattimento reale.
MMA
Insegnanti: Alessandro D'Agosta e Lorenzo Prezioso
Sede: Dunamis Darsena e Dunamis Loreto
Scopri l'arte della boxe con il nostro corso completo, ideale per principianti e pugili esperti. Questo programma offre un allenamento intensivo che combina tecnica, forza e resistenza. Gli studenti impareranno i fondamentali della boxe, inclusi i vari tipi di colpi, le combinazioni, la difesa e il movimento sul ring. Le lezioni comprendono esercizi di potenziamento fisico, lavoro sui sacchi, sparring controllato e strategie di combattimento. Con il supporto di istruttori qualificati, il corso si concentra non solo sul miglioramento delle abilità pugilistiche, ma anche sulla disciplina mentale, la fiducia in sé stessi e il rispetto per l'avversario. Perfetto per chi desidera avvicinarsi a questo sport come hobby, per mantenersi in forma, o per prepararsi a competizioni agonistiche.
Muay Thai - Kickboxing
Insegnanti: Alessandro D'agosta e Lorenzo Prezioso
Sede: Dunamis Darsena e Dunamis Loreto
l K1 è un competizione che negli ultimi 30 anni ha messo a confronto le più forti e complete discipline di striking, in particolare la Kick-boxing americana, imparentata col Karate, e la Muay Thai indonesiana. Queste discipline sono specializzate nell'utilizzo di pugni e calci, ginocchiate e gomitate per sconfiggere l'avversario.
Prepugilistica
Insegnante: Claudio Aiello e Francesco Ambrosino
Sede: Dunamis Loreto
La prepugilistica è una disciplina basata sui fondamentali della boxe, come la mobilità sul ring e la corretta esecuzione delle fasi di difesa ed attacco tipiche del pugilato. Tuttavia, a differenza di quanto avviene nel pugilato professionistico, durante i combattimenti di prepugilistica non sono previsti colpi al volto. Si tratta quindi di una disciplina perfetta per chi si approccia agli sport da combattimento per la prima volta, o per chi vuole affinare le proprie abilità di striking pugilistico.
Inoltre è un modo divertente per migliorare la propria forma fisica sviluppando resistenza, forza, e coordinazione.
Tai Chi Chuan
Insegnante: Remo Giorgi
Sede: Dunamis Loreto
Uno dei più noti stili interni di Kung Fu.T’ai Chi Ch’uan letteralmente significa “boxe della suprema
polarità”.Questa denominazione indica che questa arte marziale è basata sulle leggi che regolano
l’alternarsi dei due principi base dell’universo: lo Yin e lo Yang.Esso è molto di più di un’arte
marziale non violenta, può infatti anche essere praticato come una ginnastica morbida per la salute
psicofisica e si può considerare come una forma di meditazione, comunemente definitadinamica,
perchè eseguita in movimento.
Tutti possono praticarlo e trarne dei benefici.
Le tecniche dello stile Yang sono morbide, la forma viene eseguita in lento movimento e dunque
consigliata per tutti quelli che vogliono ricercare una condizione di salute psicofisica, stimolando e
potenziando l’energia vitale.