Insegnante: Lorena Martini
Un allenamento adatto a tutti, combina esercizi posturali, ad esercizi di allungamento, mirando soprattutto a rinforzare la cosiddetta "power house" cioè i principali muscoli stabilizzatori dell'addome e della fascia lombare.
GIORNI E ORARI
Lunedì e Giovedì dalle 12:30 alle 13:30
Martedì e Giovedì dalle ore 18:00 alle ore 19:00 e dalle ore 19:00 alle ore 20:00
Venerdì dalle ore18:00 alle ore 19:00
Martedì dalle ore 20:00 alle ore 21:00